Tomar

Dia 1
Ainda com uma comitiva reduzida, apenas dois (eu e o Piruças da foto!), a manhã...ou o dia...ia ser um longo...
No programa estavam 5h ou 160km seguidos de 1h a passar o pé pelo chão.

Depois de subir e descer as Serras de Aire e Candeiros algumas vezes...o resultado final foi outro!

Em números:
Ciclismo: 170km, 5h30
Corrida: 40m

Dia 2
Com a trupe a aumentar, seguia-se o dia mais fácil.
É engraçado como as perspectivas mudam, como pode um dia de tri-diário, com praticamente 4h de treino pode ser um dia de descanso...mas foi. Depois das 6h10 do dia anterior, e do que estava para vir no dia seguinte, foi sem dúvida um dia leve.

Até deu para banhos de sol...

Em números:
Natação: 50min
Ciclismo: 60km, 2h00
Corrida: 1h00

Mas a melhor parte do dia ainda estava para vir, um belo jantarinho no melhor restaurante do Pinheiro Grande, a casa da família Quintela!
Para os que se estão a questionar, sim, houve arroz doce...e estava de comer e chorar por mais! Aiii...só de pensar...Muito obrigado Sónia e Pedro, Bernas e Kiko!

Dia 3
Não me recordo de nenhuma destas aventuras sem um final épico, e esta não poderia ser excepção.
Para encerrar o fim-de-semana em beleza na ementa constavam 6h30 ou 200km a dar ao pedal.
Num treino que teve de tudo, subidas, descidas, estradas sem saída, e até empenos monumentais, o dia acabou por ser ainda mais comprido do que inicialmente planeado.
Felizmente que o esforço foi dividido, o Sérgio puxou 99% do tempo, e o Fininho e eu fomos alternado na roda (dele). Nada como trabalho de equipa!!!

Novo record, e um que espero não quebrar nos tempos mais próximos.
Afinal se nem nos treinos para qualquer dos Ironman tinha feito tal avaria, e sem planos (concretos) para um próximo, não me parece que tenha vontade de repetir!
Deste longo dia fica ainda para a história algo que já suspeitava, mas que agora é uma certeza. Mais dia menos dia, o Fininho vai ser Kona-bound!

Em números:
Ciclismo: 215km, 7h05

Por fim, como é dias de empenos como estes que mais tarde nos recordamos, algumas fotos para mais tarde recordar!
O local

A trupe

A pisicna

Até no empeno, o pneu do Fininho demonstra solidariedade para com o seu dono...

Porque nem só de treino se faz um (mini) estágio...DJ Baranda a passar "discos"!