quarta-feira, 18 de março de 2009

Pequeno almoço de campeão!

...não, não era o meu.

O coquinho até que ía...mas não sou grande fã de UCAL Chocolate!!!

quinta-feira, 12 de março de 2009

Grândola

Depois da prova de Vila Franca de Xira, e numa semana complicada para treinar, estava um pouco apreensivo quanto ao ciclismo...a verdade é que desta vez as pernas estavam lá, e não fossem uns ligeiros problemas mêcanicos e a coisa teria sido (ainda) melhor.

Na estreia de uma "nova" montada, fica para a história fica o 10º lugar, naquele que foi o melhor percurso de BTT, a par com Avis 2007, que fiz numa prova de Duatlo/Triatlo.

terça-feira, 3 de março de 2009

4h00@60...


60...check
42km...check
4h00...done!