A norte...

Depois do frio, e da chuva...outros ares, desta vez com sol!

Global notícias

Quem diria...esta nem eu esperava!
Se bem que a Anne Hathaway está na capa, sem a Joana Caçador por perto, acho que desta vez vai haver mais gente a ver-me!!!

A reportagem no interior (semelhante à anterior)


Como alguém disse: "Isto agora é a loucura".
Pergunto-me o que ainda estará para vir...provavelmente nada de muito interessante!

Se alguém puder, guarde-me um exemplar. É que infelizmente a edição de Lisboa do Global notícias ainda não é distribuida em Estocolmo!

(private "joke": este já é um jornal a sério?)

2007-2008...

49 semanas, 17 provas, entre as quais dois Ironman.

Natação: 756km
Ciclismo: 336h (~9750km)
Corrida: 232h (~2800km)

Visto deste prisma é fácil perceber a razão para, a dada altura, andar saturado e desejando que Outubro chegasse...já houve épocas com mais semanas de treino, mas nunca com tanto volume.

Quatro semanas de (verdadeiro) descanso depois...

Que venha 2009!

J

O que há em comum entre o Celsinho, o Mourinho, a Joana Caçador e eu...

...a capa da J!

Sim...eu sei...tiveram dificuldade em encontrar-me, alias, acho mesmo que a grande maioria ainda nem conseguiu.
Deixem lá...eu próprio também tive!
Estou ali no cantinho inferior esquerdo...


A reportagem completa

As férias...

Philadelphia

Mais um voo...desta vez numa caixinha de fósforos com asas!

Maui...

Um clássico!

Dois espantalhos...

Breakfast at Tiffany's

Um longo dia...

Swim: 1:08:29
Bike: 5:17:35
Run: 3:05:10
Total: 9:41:20

Tempo suficiente para garantir a posição 159 entre os 1736 que terminaram a prova.
Olhando somente para os números, não foi o resultado que esperaria, confesso que esperava um pouco mais (ou melhor, um pouco menos!). Mas vamos por partes...

Começando pela natação, foram 3800m a levar tareia - mais do que alguma vez tinha apanhado numa só prova - mas a verdade é que o ritmo pareceu demasiado fácil. Talvez devesse ter arriscado um pouco mais, em vez de simplesmente seguir os pés habituais!
De qualquer forma era um tempo que não comprometia, já o ciclismo que se seguiu...

Primeira constatação, é impressão minha ou estou a voar?! Antes fosse, na realidade era somente vento pelas costas. O forte vento, ainda mais de rajada, acabou por ser a maior dificuldade do dia. Ao ponto de por duas ou três vezes ter sido "atirado" para o outro lado da estrada. A isto, havia ainda que juntar o deficit de calorias. Acabar o ciclismo com uma ligeira sensação de fome não podia ser bom, mas antes isso do que os inúmeros problemas de estômago de 2006.
Faltava aquele que era o meu maior objectivo, correr abaixo das 3h00.

Durante bastante tempo pensei que ia conseguir, com as primeiras milhas a sairem na casa dos 6m30s, tudo corria sobre "rodas"...até à milha 16. Altura em que dei um estoiro maior que eu. Sim, eu sei que para isso não teria que ser muito grande. Mas foi, foi de tal forma que se deve ter ouvido em Lisboa. Daí para a frente, e depois de fazer parte do Energy Lab a passo, a tentar repor as "calorias atrasadas", nunca mais encontrei um ritmo decente.


Por esta altura devem estar a pensar, este tipo não bate bem, diz que a natação foi fraca, o ciclismo lento, e a corrida um estoiro...porque razão há-de estar satisfeito?!
É verdade que não bato muito bem, afinal todos os triatletas têm uma certa pancada, eu não sou excepção.
Mas as razões são outras!

Após a experiência menos conseguida em 2006, regressar e melhorar o resultado é, por si só, motivo de satisfação. A isto há ainda que juntar a satisfação de completar pela segunda vez a prova. Um verdadeiro previlégio. E por fim, a sensação de dever cumprido. Este foi o primeiro IM em que tive uma atitude de competir, em vez de simplesmente sobreviver à distância.

Em jeito de conclusão, ficou a sensação de que as 3h00 estão ao alcance, bem como outro tempo final. Mas isso agora são especulações...quem sabe um dia volto a (tentar) cumprir esse(s) objectivo(s).
Para já há outro desafio...

Regresso à realidade...

...ou a uma realidade virtual!

A verdade é que esta tem sido uma semana verdadeiramente atípica, uma daquelas para mais tarde recordar.

Após uma segunda-feira que praticamente não existiu, ou melhor teve praí umas 15h...e de uma terça-feira em que estranhamente o jet lag parece ter-me passou ao lado, os dois últimos dias têm sido uma correria. E segundo parece, no fim-de-semana a "festa" continua.

Nos próximos tempos logo se verá o resultado, embora cansativo, para já está a ser divertido!



Em relação à prova e às férias, os comentários ficam para mais tarde...

The big day!

"If you are a triathlete, there is no bigger day in this sport than the Ford Ironman World Championship. It is the race that defined our sport as it came of age, and continues to be the defining race in our sport for any avid triathlete.

To get to the starting line in Kona, you must either be very lucky and get yourself a spot through the lottery, or very talented, and win yourself a qualifying spot at one of the qualifying events held around the world.

Tens-of-thousands of triathletes try to get one of those coveted Ironman spots every year. Only 1,700 succeeded.

That means 1,800 "lucky" people get to test themselves on one of the biggest challenges the sports world has to offer ... 2.4-miles of swimming, 112-miles of biking, and a 26.2-mile marathon run through tough ocean waves, and challenging lava-covered terrain.

While there are thousands of triathlons around the world, it is this one that truly defines the sport. It all began at an Awards Ceremony for a relay running race in Honolulu in 1977. A group of local athletes discussed the idea of an endurance triathlon and combining three major events that already existed on the island. John Collins suggested combining them and making it a single-day event. Later that evening, Collins took the stage announcing the event and that "whoever finishes first, we will call him the IRONMAN." It has since become triathlon's Super Bowl, Wimbledon, World Series, World Cup, and Tour de France all rolled into one. What makes this event so unique is that "average" people get to compete alongside the best in the world.", http://www.ironman.com/


Depois da experiencia em 2006, onde nem tudo correu da melhor forma, espero que 2008 seja "o" ano.
Toda esta semana tem sido diferente, se por um lado nada e tao deslumbrante como originalmente, o facto de conhecer os "cantos a casa" tem ajudado. Agora ha algo que permanece inalteravel, Kona e sem duvida a meca da longa distancia, tudo aqui e diferente.
Com mais um IM e algumas provas longas nas pernas, espero conseguir pedalar e acima de tudo correr ao meu melhor nivel. Numa prova como esta, especialmente aqui, as previsoes podem facilmente sair goradas, mas o objectivo continua a ser o mesmo, melhorar a marca e correr abaixo das 3h00...

Para quem se esta a questionar, eu nao estou aqui...neste momento devo estar algures no meio da Queen K, espero eu a pedalar, acima dos 40km/h...

(desculpem os acentos, ou melhor a ausencias dos mesmos, mas isto de teclados ingleses...)

It's time to turn up the heat!

A penúltima etapa começa amanhã...Kona is waiting!

Antes de me pirar, fica o agradecimento especial para todos aqueles que me ajudaram. Das mais variadas formas, directa ou indirectamente muitos de vocês contribuiram para que este momento fosse possível, para vocês, desde já o meu muito obrigado!

Houve momentos em que me questionei se de facto valia a pena, neste momento acho que valeu certamente, mas a certeza absoluta só terei daqui a alguns dias!

Dois momentos...

...da época (nacional) que, para mim, chegou este fim-de-semana ao fim.
Para o ano há mais...

Créditos para o Fernando Lobato.

Stitch!

Há pequenos momentos que fazem toda a diferença. Depois de uma segunda-feira de agitação, o dia terminou com um desses momentos. Simplesmente delicioso!

"It is the sweet, simple things of life which are the real ones after all.",
Laura Ingalls Wilder

Para a minha fã nº1!






"Vão" os três comigo para o Hawaii (e não me refiro aos videos, se bem que esses também vão), vocês sabem quem são. Obrigado!

Interrompo a emissão...

...para um curto anúncio.

Continuo por aqui, "apenas" o tempo (e a paciência) têm escasseado!